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问题：我总是忍不住刷小红书，该如何戒掉这个习惯？回答：戒掉刷小红书的习惯可能需要一些时间和努力，但以下建议可以帮助你逐步减少对其的依赖，并帮助你恢复更加健康的生活方式。一、认识到刷小红书的负面影响首先，你需要认识到过度刷小红书可能带来的负面影响。你是否发现你的注意力很难集中？你的工作或学习效率是否有所下降？过...